wielkiej masy

mozesz zrobic tak jak myslales, aapq bedzie rowniez okej 200 tab ok. 100zl wielkiej masy na tym nie zbudujesz ale na pewno ogolnie sie przyda bierz 2 przed treningiem i 2 po jak robisz rano aeroby to tez wez 2 przed aerobami I ain't a killa but don't push me

mowie ci co bym zrobil na twoim miejscu kupil aapq jednak nie traktuj tego jako srodek na budowe wielkiej masy miesniowej stoisz przed wyborem kupic cos/nie kupic nic ja bym kupil to co Ci napislem I ain't a killa but don't push me

Pływaniem wielkiej masy nie zrobisz. Ja kiedyś dużo pływałem, sporo pompek robiłem i klata troche urosła, ale moim zdaniem i bez tego by urosła(wiek dojrzewania wtedy miałem). Ale próbować możesz. Jeśli chodzi Ci o poprawę umięśnienia klaty, to proponuję pływanie kraulem.

Za duzo odzywek, za malo jedzenia, za malo tluszczy, szczegolnie nienasyconych, ostatni posilek za wczesnie chyba, ze chodzisz spac o 21-22. Przy 2000 kcal to wielkiej masy nie zrobisz, zreszta z tego co podajesz wychodzi 3000. Gdzie jest blad? ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni

Dieta+ aeroby, ale nie licz na zachowanie wielkiej masy

zebys w koncu ruszyl te 37 w udzie wielkiej masy! ***ac zdrowie!

Heh byłby to pierwszy cukrzyk "pakujący" jakiego znam Mój kolega ma cukrzycę i ćwiczy już kilka lat. I ma świetne rezultaty tych treningów , do tego stopnia że np. biceps ćwiczy rzadko i mało intensywnie bo za szybko mu łapy puchną a on nie jest zwolennikiem wielkiej masy

tren po sdrolu to nie jest dobry pomysl. Lepiej to zostawic na osobony cykl a teraz normalne zejscie na epi bym zrobil. Na ph nie ma co naraz budwoac wielkiej masy, bo wiekszosc zejdzie z ciebie po cyklu, lepiej to rozlozyc na 2-3 cykle i powoli lapac kilogrami wtedy to ma sens. Jade teraz mdrol-epi mdrol skoncyzlem i tydzien biore epi, za pozno [...]

masz 15 lat - człowieku pojmij jedno w wieku 15,16,17 itd lat nie będziesz miał wielkiej masy. lucek

Ale w okresie jakiejś wielkiej masy ? Nie ma szans żebyś tyle tego wcinał i wyglądał tak jak na ostatnich fotach. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale [...]

1) nie 2)nie,to skutek zbyt wielkiej masy w stosunku do wzrpostu 3) nie 4)tak. Definitywnie zaprzestać dalej tyć. Same nie znikną,co najwyzej staną się mniej widoczne. Są za to w aptekach maście(jeśli rozstępy jeszcze się nie zabliźniły) na rozstępy ewentualnie w salonach kosmetycznych mozesz popytać o zabiegi dermabrazji czy peelingu [...]

[...] kozaczenie mija sie raczej z celem.. krzykacz: ok 80-82kg przy wzroscie ok 178cm, dosc niski %bf musze powiedziec.. ps: podkreslam ze nie zakladam zrobienia niewiadomo jak wielkiej masy, ma byc estetycznie, metan tylko na kicka i aby zwiekszyc laknienie i moze delikatnie sile, masa na 2 planie.. (teraz shield znasz moj cel uzycia mety i co [...]

szczerze mówiąc najpredzej dać Ci to może to co widoczne na filmiku- smukłą, nienajgorzej "wymodelowaną" sylwetkę- wielkiej masy czy siły na takim rodzaju treningu- szczególnie takich ćwiczeniach i z tego rodzaju metodą; a przede wszystkim w ten sposób uzytą- naduzyta Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-03-01 19:24:41

[...] innego typu "mono" itp. 3. NO i ostatnie, czy nitro nic nie zrobie zlego z organizmem, w sumie nie mam zadnych problemow z organizmem, ale jestem dosc mlody (15 lat) i nie mam zbyt wielkiej masy 72 kg na 186cm wzrostu a wiec obawiam sie ze moze cos siasc na serce czy co ? z gory dziekuje za wasze szczere, niekrytykujace odpowiedzi ;)

wedlug mnie przy tej ilosci i takim czasie brania wielkiej masy nie zrobi

uu wielkiej masy nie zrobisz skoro masz treningi 2 razy dziennie. ale probuj. poczytaj posty podwieszone tam sie znajduja odpowiedzi na Twoje pytania

cche sie harmonijnie rozwijac, mozliwie jak najszybciej. Wyrzezbiona sylwetka, nie chce wielkiej masy

[...] ale mimo to wciąż odczuwam swoją nie dowagę. Dlatego mam zamiar zbudować jeszcze tyle mięśni żeby ważyć 75 - 80kg. Powinno się osiągnąć swoją optymalną wagę i na tym pozostać Budowanie na siłę jakieś wielkiej masy nie ma sensu. Zmieniony przez - The-Reaper w dniu 2010-01-20 11:54:31 Zmieniony przez - The-Reaper w dniu 2010-01-20 11:55:41

Białko dobij do 3g/kg, bo wielkiej masy na tych 150g nie zrobisz. Zmieniony przez - neevsky w dniu 2013-03-03 22:34:00

płatki owsiane zalane wodą + np jajka. poczytaj, podstawy. co za problem wstać 15min wcześniej? z tego jak piszesz, wnioskuję że nie masz w czym rzeźbić, bo na serkach homogenizowanych, to na pewno wielkiej masy mięśniowej nie wyhodowałeś. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-04-19 18:44:50